domingo, 13 de septiembre de 2015

Triatlon Cross Hitachi X-Mountain Casa de Campo 2015

Buenas de nuevo! El pasado 5 de septiembre tuvo lugar el triatlon de la Casa de Campo, siendo esta mi 3ª vez que compito en el Hitachi X-Mountain. Ese día, debido a unos asuntos fue un poco estresante y tuve que comer deprisa y salir hacia la Casa de Campo. llegué allí a eso de las 16:00, busqué en la lista mi dorsal... Lafuente---251, recogí el dorsal y fui a ver los puntos clave del recorrido. Posteriormente me equipé y di un vuelta con la bici, para rodar un poco. Tras esto ya dejé las cosas en el box y fui a ver a los de la carrera "Open" al lago. Allí sentí como un bajón de azúcar, igual me pasé de rodar con la bici... No le di más importancia y traté de no pensar en ello y calmar los nervios. Siempre hay nervios por muchas veces que hayas hecho estas cosas y te conozcas el recorrido de arriba a abajo pero, ¿y si no lo hago bien? ¿y estoy preparado? ¿Me he pasado rodando con la bici? ¿Tendría que haber entrenado más? Ya daba igual, me decía a mi mismo, la carne ya está en el asador como se diría.
Por fin nos tocó a los de las categorías "Pro" y nos dejaron 15 minutos para calentar en el lago. Lago que, por cierto, está cada año más verde, bajo el agua la visibilidad era de 20Cm y sin exagerar. A la salida de éste sentí el estómago revuelto, no me sentía como en la pasada edición que estaba seguro de mi mismo, con muchísima fuerza y bien en general. Este revuelto de estómago perdurará durante toda la competición excepto al final en la carrera a pie.
Sin darme cuenta ya estaba en la plataforma de salida y con la voz de "en sus marcas... piiiiii" Vista, suerte y al toro me dije. Salí bien aunque al haber poca visibilidad sin querer daba manotazos y se me daban manotazos por todo el cuerpo. Poco a poco vi que me iba a la mitad de mi tanda. La natación, entre que no se me da del todo bien y que es la primera prueba, nunca he ido rápido en el triatlon. Estando en el agua mi estómago seguía molestando. Al fin acabé esos 750 metros y salí del agua, siempre con el calor del público animando. Entré en el boxes, cogí la bici y... a pedalear 20Km. En la bajada de la primera vuelta se formó un tapón debido a un competidor que se había caído. Uno de los participantes abandonó la prueba para ayudarle. Yo salí de ese tapón ya que vi que había ayuda y de inmediato informé al check-point de organización más próximo. Por lo demás la etapa de bici transcurrió con normalidad aunque, como no, el estomago se hacía notar, llegando y todo las ganas de devolver, esos son momentos duros, no me notaba fuerte y sabía que no iba a ser como en el anterior triatlon. Dejé la bici y salí corriendo, solo me quedaban 5Km para acabar, miré el reloj y vi que, más o menos, iba como en el anterior más unos minutos de más. Fui de menos a más durante todo el triatlon y acabé a la hora y 25 minutos (1H:25Min:23Seg).
Una vez acabado y recuperado vi que ponían dos hojas de clasificaciones en el tablón de anuncios. A ojo me dije que tenía que estar allí ya que cuando yo llegué pude contar que como mucho había unas 30 personas. Me busqué y, decepcionado no me encontré. Me esperé a la entrega de trofeos, para poder acompañar de la merecida victoria y admiración a los ganadores de cada categoría y me fui a casa decepcionado conmigo mismo. ¿Cómo no podía estar entre los 150 primeros? ¿He hecho más de 1 hora 32 minutos (ya que era la marca del último de las dos hojas)? Si que me había ido mal, me deprimí.
Al día siguiente salió las clasificaciones y fue fallo mío ya que entre esas dos hojas si que aparecía yo, el 5º de mi categoría y 57 de la general. Me alegré bastante, aunque hice 7 minutos más que el año pasado. Había mucho nivel. Me lo pasé genial pese a mi estómago, mi decepción, mi cansancio, mi estrés, mis dolores y mis molestias.
Sin duda me encanta este deporte y ojalá tuviera más tiempo para poder disfrutarlo y competir más.
De esta competición saco muchas moralejas, no siempre se puede estar en lo más alto y hay que saber ver que uno no ha entrenado igual que otros años, además de otras moralejas mucho más personales que, obviamente, no contaré. Obviamente ni el estrés ni el dolor de estómago es ninguna excusa por el puesto obtenido ya que, además, estoy orgulloso de la marca a pesar de todo. Gracias por el cariño y apoyo de familiares y amigos. Un saludo y nos vemos, espero, pronto.
Os dejo las fotitos:





lunes, 24 de agosto de 2015

Días previos a la competición

A falta de una semana y media para el Hitachi X-Mountain Triatlon Cross Casa de Campo empiezo a ultimar los detalles de la prueba. Últimamente mis entrenos han sido bastante duros y sin resultado, pero parece que, poco a poco, va saliendo los frutos de un duro trabajo. Hoy mismamente venía decepcionado de la bici porque era la 4ª vez en 5 salidas que pinchaba. Cuando haces esto porque disfrutas y dejas de disfrutar algo estás haciendo mal, algo falla. Podría haber sido peor, pensaba yo, podría haberme roto algo y dar por finalizado el triatlon. Aun así, estas cosas las veo demasiado negativas y, hoy, he visto que aun estando cansado y habiendo salido mal la bici he podido bajar de los 20 min los 5 Kms haciendo 19:03, una marca que me ha sacado una sonrisa. Y es que, las cosas ofrecidas, las cosas hechas con amor, siempre hacen que des el 100%, por eso, la lección de hoy es simple: No hay que rendirse pase lo que pase, si tienes el potencial para hacerlo con paciencia lo acabarás haciendo, "la paciencia y la constancia todo lo alcanza". Además, de vital importancia es tener amigos y familia que te apoyan cuando ven que no disfrutas, que te cuesta, que no sale como quieres, que te supera. Sin más, nos vemos el 5 de septiembre, un saludo.



lunes, 13 de abril de 2015

El postureo "Runner"

¿Quieres ser runner? ¿Si? Muy fácil, cómprate las zapatillas más chillonas que haya, la amortiguación de ésta da igual, total, solo están en juego tus rodillas. Luego cómprate las mallas largas del Decathlon, en oferta Runner de 9,95. Una camiseta de la típica carrera popular "Ponle Freno" en la que quedaste 1.256. Unas gafas naranjas efecto espejo, un brazalete para el móvil, con sus cascos y música, y el toque final, una cintita para el pelo. Luego desayuna tostadas de fibra y claras de huevo, más unas "gominolas" de proteínas, come ensalada y cena una pechuga a la plancha, con claras de huevo y proteinas, como no. Por la mañana sal a correr a hacer 15Km y por la tarde otros 10Km da igual al ritmo que vayas, como si vas a 10min el kilómetro, aquí importa el hacer kilómetros, y... apúntate a todas las carreras populares, si, esas carreras que es imposible hacer buena marca gracias al aglomeramiento de gente haciendo tapón, esas. Y por último plantéate ir a un maratón. Si has hecho todo esto, enhorabuena, eres un runner o..., enhorabuena eres gilipollas. Sin tener ni idea de nada y comer mierdas varias porque "lo hace todo el mundo" no vas a llegar muy lejos. Primero preocúpate de tomar de todo. Luego de, si estás empezando ó tienes avanzada edad, que las zapatillas amortiguen todo lo posible. También es importante empezar de menos a más y siempre sin forzar, pero cada día un poco más, aunque sean 500 metros o 1-2 minutos más. Luego la ropa debe ser cómoda, no compres por el hecho de que todo el mundo compra lo mismo, ponte ropa cómoda y que no te haga tener mucho calor ni empaparte mucho de sudor. Y las carreras... busca carreras de no muchas personas, opinión personal, pero las populares de muchas personas pagas un pastizal (25€) y luego no puedes hacer una buena marca gracias al algomeramiento y tapón de los "runners" (o gilipollas) que se paran delante tuya. Cada uno es fisiológicamente como es y no todo el mundo sirve para correr y hacer atletismo. Puedes probar, puedes empezar poco a poco y ver como mejoras, que lo harás 100% demostrado, pero sobre todo nunca sigas modas estúpidas porque es tu cuerpo y hay que mimarlo.

Para terminar, mira a José Mota que lo explica perfectamente:


lunes, 16 de febrero de 2015

La rutina

El otro día estando en el tren para ir a mi "cole" no se que me pasaba pero estaba como caído, triste. Me preguntaba una y otra vez que me pasaba, porque no era normal estar triste y encima no saber por que. Pase todo ese día un poco vacío, sin nada especial, y mira que cada día intento hacer algo, por muy pequeño que sea, para hacerlo especial. ¡Ajá! ¡Aquí estaba la clave! Llevaba días y días de rutina. Siempre lo mismo a la misma hora e incluso a los mismos minutos. Rutina que a mi me mata. Pensándolo, entre pitos y flautas, no había hecho nada (pero nada ehh) de deporte en un mes. ¡En un mes nada! ¿tu te crees? Así que pasados un par de días para meditar bien lo que me pasaba me desperté temprano, desayuné y saque la bici. Estaba (y estoy) en baja forma, super oxidado, pero necesitaba salir, necesitaba pegar pedaladas y descargarme de tensiones y cosas que a las que se le da más importancia de la que tiene. Y ahora mismo tendría que estar estudiando y haciendo la rutina de todos los días, pero ya que no salgo a hacer deporte, escribo sobre el deporte, ¿no? No hay nada como salir solo para pensar, meditar y disfrutar. ¿Un psicólogo? Yo soy más de deporte y del de arriba.